نصائح للعناية بالبشرة من انجليبيا

ليس لديك وقت للعناية المركزة بالبشرة؟ لا يزال بإمكانك تدليل نفسك من خلال اتباع الأساسيات. يمكن أن تساعد العناية الجيدة بالبشرة وخيارات نمط الحياة الصحية في تأخير الشيخوخة الطبيعية ومنع مشاكل الجلد المختلفة. ابدأ بهذه النصائح الخمس التي يوفرها لكلى انجليبيا الطبيى لا معنى لها.
1. احم نفسك من الشمس
من أهم طرق العناية ببشرتك التي ذكرت في موقع انجليبيا englibia حمايتها من أشعة الشمس. يمكن أن يتسبب التعرض لأشعة الشمس مدى الحياة في ظهور التجاعيد والبقع العمرية ومشاكل جلدية أخرى - بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.

لأقصى حماية من أشعة الشمس:
استخدم واقي الشمس. استخدم واقي من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس 15 على الأقل. ضع الكريم الواقي من الشمس بكمية كبيرة ، وأعد وضعه كل ساعتين - أو أكثر إذا كنت تسبح أو تتعرق.
ابحث عن الظل. تجنب الشمس بين الساعة 10 صباحًا والرابعة مساءً ، عندما تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها.
ارتدِ ملابس واقية. غطِ بشرتك بقمصان منسوجة بإحكام بأكمام طويلة وسراويل طويلة وقبعات واسعة الحواف. ضع في اعتبارك أيضًا إضافات الغسيل ، والتي تمنح الملابس طبقة إضافية من الحماية من الأشعة فوق البنفسجية لعدد معين من عمليات الغسيل ، أو الملابس الخاصة الواقية من الشمس - المصممة خصيصًا لمنع الأشعة فوق البنفسجية.
المصدر
https://englibia.com/

You Inner Passion in Your Heart.Everyone -every person in this world has a Dream: a passion, a vision in
their life that pulls them and urges them to move forward in life. You, my friend have this vision within
you, it "whispers" to you occasionally, but in some cases it cries out. It cries out to be listened to and
acted upon because this vision comes from your soul.Find your inner fire, your sense of purpose; this fire
will help you harness strengths you're not even aware you have. New York apartments for sale Be connected with your inner passions -
your Life's Dreams, and live that passion every day.